阿德兰的精进路径，从他的经历精进履历里能看出一条清楚的线。翻阿德兰的个人档案，巴西，底蕴厚不厚，别只看表面，往下挖一层。阿德兰的场上分工是后卫，条件够硬，把这几项串起来看。翻阿德兰的个人档案，69kg，状态摆在这，主客体系会改变眼光。
阿德兰的资料、角色、身体条件都在这，建立第一印象够用了，中场的控制权决定走向。 阿德兰的个人档案集中在这，不用东翻西找，收藏一页就够，前锋的把握良机档次见真章。 把资料记个大概，阿德兰的赛事表现自然会对上号，过程比结局更有嚼头。 36岁，惯用脚右脚，1990-08-18出生，这些是阿德兰的基础信息。后卫的活不好干，阿德兰要跑要抢还要有脑子。后卫这个角色，阿德兰要兼顾进攻和门线两头的任务。看阿德兰在尤文图德的表现，稳当两个字跑不掉。在尤文图德的体系里，阿德兰的角色要放在全队运转里看，不是单看一场两场。
182cm、69kg的硬件，给了阿德兰在高对抗里做动作的资本。阿德兰的182cm、69kg身材，在他这个位置上不算吃亏。主场战绩3胜0负，客场2胜1负，主客差别一目了然。
追阿德兰，别只看进球和助攻，看他的处理球。看阿德兰的临场反应，比看赛后数据更能读懂他。把尤文图德近7场摊开，5胜1平1负，1-0胜戈伊亚斯、0-0平福塔雷萨、1-0胜诺瓦里桑蒂诺、1-0胜奥瓦、2-4负保地花高SP、2-0胜库亚巴、1-0胜维拉诺瓦。
处在当打之年的阿德兰，正是出成绩的时期。经历这条路，阿德兰正在尤文图德走最首要的一段。从进失球看，8进4失，净胜球为正，攻防大局是赚的。